Boabom: Обзор Методики Сознательного Движения
Boabom: Mindful Movement предлагает уникальное сочетание медитации, релаксации и техник самообороны, вдохновленных древними тибетскими практиками. Эта программа объединяет дыхательные упражнения с мягкими и энергичными движениями для улучшения здоровья, осознанности, силы, баланса, внутренней силы и позитивной энергии.
Расположенный на перекрестке активного йоги, боевых искусств и тай чи, Boabom проводит пользователей через постепенное путешествие, начиная с простых движений и заканчивая сложными координациями. С опытными учителями каждый класс вводит новые элементы, возвращаясь к предыдущим движениям, способствуя глубокой практике Boabom.
Участники могут заниматься Seamm-Jasani для спокойствия и сосредоточенности, Boabom для самообороны и внутренней силы, Jassu для ежедневных тренировок, а также проводить медитации для спокойствия и осознанности. Доступный через подробные видеоуроки, Boabom: Mindful Movement предлагает глубокое исследование этого древнего искусства, обеспечивая всестороннее обучающее воздействие.
